紧张的工作,越来越强的工作强度,物价和工资也越来越不成比例,这些因素,导致我们工作、生活的越来越累,不知道什么时候才能真正的轻松起来。而你的健康,就在逐渐的被消耗着,那么问题来了,你的健康正在被什么消耗?通过下面的综合测试来看看吧。
![综合测试 综合测试](http://p.d1xz.net/2017/04/18/14924812701975278.jpg)
A、饮食不当
这是典型的饮食不当造成的健康问题,包括过度饮酒、三餐饮食不规律,这些问题会导致消化系统、肝功能出现问题。而你的锻炼又没有跟上,或者锻炼了但是营养不足反而消耗更多力气,让你觉得身体老化速度好像在加快。
B、纵欲过度
纵欲过度造成的健康问题。你在这方面是比较不节制的,就算伴侣想跟你要求降低频率,你也不接受,哪怕单身时期你都没控制。长此以往,加上没有跟上锻炼以及营养补充,让你的身体过度透支,比较虚。
C、不规律
但凡世间长寿者,必定有规律之事,而不规律、不科学的作息时间,必然会造成健康问题。也就是说,你的健康一定会被不规律的活动所偷偷的消耗。你经常会昼夜颠倒,甚至一整天不睡觉,没有让身体得到充分休息,导致体力脑力逐步下降。
D、讳疾忌医
生病不及时就医造成的健康问题,而有些时候,不知道是自己不好意思见人,还是怕别人知道不好意思,总之就是生了病不想见医生,你太害怕从医生那里听到自己得了什么大病,宁愿不知道就当做没有生病,自欺欺人。
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