A、没有抑郁倾向
你的心理状态非常不错，没有抑郁的倾向。你能够在社交和生活上与他人保持良好的沟通和配合，也能很好的自我调节疏导各方面的压力。偶尔出现的痛苦、难过等都属于情绪疏导的表现，不用太过在意。继续保持现在良好的生活习惯，注意减压，就能一直有朝气下去。

B、轻度抑郁倾向
你有轻度的抑郁倾向。你常常有情绪低落并且难以改善的感觉，这是由于你无法正确缓解内心压力造成的。学着不要给自己的工作/学业定下过多难以达成的目标和责任。不要过于追求完美，接受不完美的自己，能够有很好的疏导内心的压力。另外和朋友多交谈也是一个非常有效的改善心情的办法。

C、中度抑郁倾向
你有中度的抑郁倾向。常见的抑郁症状通常包括情绪特别低落、思维迟缓、动作或行为减少等。你是不是已经出现了很少能有事情让你突然高兴起来了？不要单纯的以为这是“成熟”，有可能这是抑郁倾向。建议以不劳累为前提多参加能让你开心的社交活动，以此来逐渐找回开心的能力，避免抑郁倾向继续加深。

D、重度抑郁倾向
你有重度的抑郁倾向。你常常出现的头疼、头晕、乏力、记忆力减退等情况并不仅仅是因为身体状态不好引起的，还可能因为心理状态出现了问题。建议给自己放一个长假，彻底放松减压一下，改善不良生活状态，增强体力。如果经过一段时间整顿，仍然无法摆脱上述症状，建议去专业医院进行药物治疗。