营养早餐食谱，俗话说，“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”早餐作为一天当中的第一餐，可不能忽视了，不吃早餐，工作学习的效率会下降，甚至很多的病症都是因为没有吃个营养早餐而导致的。因此早上要进食营养早餐才是正确的。