焦虑以焦虑情绪为主要特征，产生原因不明确，可能和个人生活、情感等方面有方面。焦虑心理对一个人来说有较大不利的影响，因此消除焦虑也十分重要。下面，就跟小编一起做一道健康测试，看看最适合你的焦虑心理消除法。

　　上班（上学）的你需要搭乘公交车，但总是人满为患，虽然每天都免不了乘坐，但你还是难以适应。为了避开满满的车厢，你会选择什么样的方式呢？

　　A、提前一个小时起床以避免上班高峰期

　　B、自己开车或骑自行车

　　C、即使迟到也要错开高峰时间

　　D、和朋友（同事）一起乘坐来减少一个人挤车的不快

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